Les beaux jours arrivent et on se demande toutes si on va rentrer dans nos maillots. Ça fait même un moment qu’on y pense. Alors on a tout essayé :

• Le footing effréné : trop fatiguant
• le vélo d’appart’ : pas assez diversifiant
• La salle de gym : trop long !
• Le fitness : pas concluant
• et ainsi de suite …

J’ai essayé beaucoup de solutions moi aussi, certes elles fonctionnent un tout petit peu : mais c’est réellement dur de garder le rythme. J’ai vite laissé tomber.

Jusqu’à il y a un mois !

J’ai découvert une discipline vraiment efficace ! Non ce n’est pas une solution miracle, car ça n’existe pas, mais c’est vraiment très concluant par rapport à tout ce que j’ai pu tester.

Vous vous en doutez, vous n’êtes pas idiote, ça s’appelle l’aquabiking et vous en avez sûrement entendu parler il n’y-a pas longtemps. Tout comme moi.

Moi ça a commencé par un prospectus dans ma boîte aux lettres (publicité quand tu nous tiens !). D’habitude je jette tout ça, mais là je me suis dit qu’il fallait que je me lance : et je n’ai pas regretté !

Je ne veux pas tout vous dévoiler tout de suite, et puis c’est un peu complexe, il faut varier les exercices. Mais je vous expliquerai tout ça très bientôt, en attendant je vous laisse avec une vidéo qui vous en dira un peu plus !

Bye !

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Bonjour à toutes!

Je trouve vraiment étonnant que ce site ne soit pas plus actif qu'il ne l'est. Les quelques commentaires de pratiquantes ne concernent que leurs premières séances, tout au plus jusqu'à un mois et puis pfffiuuu plus rien. Il n'y a aucun site où l'on puisse trouver de réels témoignages d'une pratique sur du long terme. Toutes postent un premier article disant qu'elles viennent d'essayer pour nous dire qu'elles nous tiendront au courant et puis plus rien… 

J'ai essayé mon premier cours la semaine dernière. En soi, l'ambiance n'était pas supra fun, la prof pas plus agréable que ça et le reste des participantes peu communicatives. Du coup je n'ai pas particulièrement accroché sur ce sport au moment de la séance, même si j'ai pu sentir les efforts physiques qu'il nécessite. La révélation fut en sortant où je me suis sentie complètement zen et les jambes en compote mais c'était vraiment agréable. Du coup je me tâte à me lancer vraiment au vu du coût et de l'ambiance. 

Ceci étant si je me lance, je promets de poster régulièrement l'avancée de cette expérience pour qu'enfin on puisse trouver un vrai témoignage sur du long terme sur la toile.

Bon aquabiking à toutes!

A bientôt

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Un mois pile poil!!!!

Bonjour à toutes (et tous???)!

Voilà aujourd'hui cela fait pile un mois que j'ai commencé l'aquabike, à raison d'une fois par semaine au départ puis de 2 fois depuis 15jours.

Le verdict de ce premier mois: niveau cardio ça va déjà beaucoup beaucoup mieux qu'au début, j'ai beaucoup plus de souffle, je suis moins toute rouge et je résiste mieux. Je ne sors pas exténuée mais bien.

Ensuite sur le plan musculaire c'est encore difficile mais comme ça va mieux niveau cardio je me booste davantage pour me donner à fond. Mais bien sûr toujours aucune courbature malgré l'intensité du travail musculaire (vive les sports d'eau!!!).

Sinon sur le plan esthétique ma peau est plus ferme et plus tonique pour l'instant déjà. Je pense que j'ai déjà moins de cellulite aussi et que mes courbes se redessinent déjà aussi.

Bref un très bon bilan pour ce premier mois. D'autant que je me sens déjà mieux dans mon corps et ma peau!!!

Alors à vos aquabikes!!!!

Et on à dans un mois pour la suite du témoignage…

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