• D’où vient l’Aquabike ?

Inventé en Italie, l’aquabiking a déjà fait un tabac en Allemagne et en Belgique. Et pour cause : bon pour le coeur comme pour les jambes, l’aquabiking combine les bienfaits du cyclisme et ceux d’un massage drainant de la taille aux bouts des orteils.

• Combien de calories perdues pour une séance ?
  

  
  

Lors d’une séance d’aquabiking on peut perdre entre 300 et 500 calories ! Fou, non ?

• C’est bon pour le moral !

L’aquabiking est une activité ludique et dynamisante. La séance se déroule généralement en musique et pédaler en groupe

ç’est plus motivant ! En tout cas, ca a été prouvé, l’aquabike est bon pour le moral !

Salut à toutes !

Merci pour tous les commentaires, je rajouterai les adresses pour faire de l’aquabiking dès que j’aurai un peu de temps.
En attendant, j’ai déniché pour vous quelques vidéos sympa pour vous donner des exemples d’exercices pour faire de l’aquabiking sans coach.

Toutes ces vidéos sont italiennes, espagnoles ou même brésiliennes car ce sport est très développé chez eux. Cliquez sur “lire la suite” pour voir les vidéos !

Toutes celles (et ceux, qui sait ?) qui viennent nous voir sur aquabiking.fr le savent, ou ont au moins une petite idées de ce que la pratique de l’aquabiking procure.
Mais pensons aussi aux nouvelles qui pourraient tomber ici par hasard : petit cours sur les grands principes de l’aquabiking !