Salut à toutes !

Merci pour tous les commentaires, je rajouterai les adresses pour faire de l’aquabiking dès que j’aurai un peu de temps.
En attendant, j’ai déniché pour vous quelques vidéos sympa pour vous donner des exemples d’exercices pour faire de l’aquabiking sans coach.

Toutes ces vidéos sont italiennes, espagnoles ou même brésiliennes car ce sport est très développé chez eux. Cliquez sur “lire la suite” pour voir les vidéos !

La première vidéos montre une vue d’ensemble d’un cours d’aquabiking, parfait pour celles qui n’en n’ont jamais fait :



Sur la deuxième, on peut voir un cours filmé sous l’eau, c’est très bien fait et on voit beaucoup d’exercices (il y en a que je ne connaissais pas) :



La troisième ne montre pas un cours, mais une seule personne à la fois faisant une démonstration de plusieurs exercices. Là aussi on alterne les vues normales et les vues sous marines :



La quatrième est la plus déroutante, car on ne voit personne faire de l’aquabike dans l’eau, en effet, on ne voit que le coach sur son vélo, hors de l’eau, qui montre les exercices à effectuer. Il faut savoir que la plupart du temps, c’est comme cela que se passe les cours :



Ces quatre vidéos reflètent très bien le déroulement d’un cours d’aquabiking, soit par les exercices spécifiques, soit par l’ambiance et le dynamisme.

Si vous hésitez encore, je ne comprend pas !