Bien que ce soit bientôt l’Hiver, on abandonne pas l’aquabiking pour autant…

Publié par Lucie le 22/11/2012   |  La vie du blog   |  2 commentaires

Crédit Photo Madame Le Figaro®

Salut à toutes,

 

Bien que l’on soit déjà au mois de novembre, que l’hiver commence à pointer le bout de son nez, et que le froid commence à être rude,  il est impératif de ne pas relâcher ses efforts mesdames. Ces températures très froides en cette saison n’encouragent en effet pas à sortir ou à faire du sport. On aurait même plutôt  tendance à vouloir rester au chaud chez soi. Or l »aquabiking, comme tout sport qui se respecte, se doit d’être pratiquer en continu pour en voir les résultats tout au long de l’année mais ça vous vous en doutez déjà!

 

Cependant, par ce temps maussade, le petit plus des sports aquatiques (contrairement aux sports extérieurs) est que vous pouvez continuer à pratiquer votre activité favorite, bien au chaud à l’intérieur d’une piscine chauffée à une température souvent idéale et ainsi bénéficiez de la multitude des bienfaits de de l’action de l’eau sur vos membres. En effet, les mouvements réalisés dans l’eau facilitent la circulation sanguine et l’effet hydromassant sera d’autant plus efficace pour lutter contre la cellulite et diminuer l’effet peau d’orange. La pression de l’eau augmentera quand à elle l’efficacité de chacun de vos mouvements et ainsi selon l’exercice réalisé vous musclerez intensément vos fessiers, cuisses, mollets ou abdominaux. Par ailleurs les articulations, souvent fragilisées lorsqu’il fait froid, seront moins traumatisées et vous aurez donc moins de risque de vous faire mal. Autant dire que les sports aquatiques et plus particulièrement l’aquabiking se révèle être l’activité phare à pratiquer pour continuer de se dépenser physiquement durant ses longs mois d’hiver.

 

Mais au delà du fait de pratiquer une activité sportive pour se maintenir en forme et de ne pas nous laisser aller en cette période de l’année, il est aussi très bon de pratique l’aquabiking pour son moral personnel.  L’aquabiking est en effet comme vous le savez une activité pratiquée en groupe de plusieurs personnes, ce qui rend souvent l’ambiance plus dynamique et plus conviviale et qui se révèle au final plus motivant. Ainsi, voila une occasion de vous faire du bien au corps et au moral en vous inscrivant à l’aquabiking ou en poursuivant cette activité si vous la pratiquez déjà.

 

Pour celles qui ne sont pas encore accros, vous devriez facilement trouver une piscine municipale ou un centre de remise en forme avec bassin offrant des séances d’aquabiking  proche de chez vous. Pour cela, n’hésitez pas à visiter notre annuaire….

Alors même s’il fait froid, l’aquabiking est là pour vous réconcilier avec le sport en hiver, profitez-en vite pour commencer…




Commentaires (2)

belle article

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