Afin que le plus grand nombre de personne puisse accéder facilement et sans inquiétude à l’aquabiking, je vais vous décrire le déroulement d’une séance classique.

Allez c’est parti !

A savoir : une séance dure entre 30-45 minutes.

Pendant la première partie, vous allez régler votre vélo :

Vélo aquabiking

C’est une étape importante, il faut bien l’adapter à votre position afin que vous soyez le mieux installé pendant le déroulement de la séance. Ce vélo est configurable et adaptable à énormément de morphologie, taille, …

Une fois fait, vous allez mettre les vélos dans l’eau.

La troisième étape, enfin, la séance commence. Vous allez commencer par un temps d’échauffement pour démarrer doucement. Par la suite, vous allez différentes séries, plus ou moins longues, qui correspondent à des sortes d’exercices, comme par exemple des séries d’accélérations.

Après ces efforts intenses, il est temps de faire quelques étirements et de terminer la séance tranquillement.

J’espère que ce petit article vous servira et vous permettra d’accéder avec moins d’anxiété à l’aquabiking.

Et vous, comment se déroule vos séances d’aquabiking ? Expliquez-moi dans les commentaires, je suis curieuse de savoir.